امروز بهترین روز زندگی ام است....خدایا سپاس!

افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم:

۱- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.

۲- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.

۳- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.

۴- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم، مثلاً در ملاقات با دیگران بجای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید» و یا «پر انرژی باشید»

۵- افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت‌نگر شویم.

۶- با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.

۷- هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم با نگاه کردن به منظره ی یک تابلوی نقاشی زیبا و یا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و خوش‌بینی آغاز کنیم.

۸- از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.

۹- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.

۱۰- به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته ی خود فکرکرده و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.

۱۱- از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیّت دنبال کنیم.

۱۲- به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران کننده‌ی دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.

۱۳- به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.

۱۴- از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشیم.

۱۵- در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.

۱۶- در تعریف از افراد خانواده یا دوستان از کلمات مثبت و روحیه بخش استفاده کنیم (فلانی شخص بسیار شریف و بزرگواری است.)

۱۷- از چشم و هم‌چشمی و حسادت که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری و سعی کنیم روش زندگی خود را خودمان انتخاب کنیم.

۱۸- هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نکنیم و بدانیم که در سایه ی سعی و تلاش به آنچه بخواهیم می‌رسیم.

۱۹- قدر لحظات زندگی را بدانیم و از آنها به ‌خوبی استفاده کنیم، زیرا هرگز تکرار نخواهد شد.

۲۰- برای تغییر اوضاع و شرایط نامساعد اقدام کنیم و مطمئن باشیم که می‌توانیم آنها را از بین ببریم.

۲۱- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم، به عبارت دیگر از کمال گرایی مطلق که باعث اضطراب و احساس عجز و ناتوانی می‌شود خودداری کنیم.

۲۲- خود را از قید و بندهای آزاردهنده رها ساخته و ساده زندگی کنیم تا فکر و خیال آسوده‌ای داشته باشیم.

۲۳- از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان سپری کنیم.

۲۴- هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان آمده است، وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.

۲۵- ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغمان بیاید، تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.

۲۶- هرگز به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.

۲۷- اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.

۲۸- خندیدن را فراموش نکنیم. خندیدن باعث می‌شود تا افکار ناراحت کننده و منفی‌ جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهن

اجرای راهکارهای تقویت مثبت هیچ هزینه‌ای ندارند و به سن و سال افراد نیز مربوط نمی‌شوند.

فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:

اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگی‌مان متحول می‌شود

منبع: charismaco.com

+ نوشته شده در  سه شنبه 3 فروردین1389ساعت 1:8  توسط کامیار محمدی | 
 
صفحه نخست
پروفایل مدیر وبلاگ
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ
عناوین مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ
سلام به شما بازدید کننده ی عزیز!امیدوارم مطالب مورد استفاده شما قرار بگیرند!

نوشته های پیشین
هفته دوم بهمن 1393
هفته چهارم مرداد 1393
هفته اوّل اردیبهشت 1393
هفته چهارم آبان 1392
هفته سوم آبان 1392
هفته دوم آبان 1392
هفته اوّل آبان 1392
هفته چهارم مهر 1392
هفته دوم مهر 1392
هفته اوّل شهریور 1392
هفته چهارم مرداد 1392
هفته دوم مرداد 1392
هفته چهارم تیر 1392
هفته اوّل اردیبهشت 1392
هفته اوّل اسفند 1391
هفته دوم دی 1391
هفته چهارم آذر 1391
هفته سوم آذر 1391
هفته دوم آذر 1391
هفته اوّل آذر 1391
هفته چهارم آبان 1391
هفته سوم آبان 1391
هفته دوم آبان 1391
هفته اوّل آبان 1391
هفته چهارم مهر 1391
هفته سوم تیر 1391
هفته سوم شهریور 1389
هفته دوم شهریور 1389
هفته چهارم مرداد 1389
هفته چهارم تیر 1389
هفته اوّل تیر 1389
هفته اوّل فروردین 1389
هفته سوم بهمن 1388
هفته چهارم بهمن 1387
هفته دوم تیر 1387
هفته چهارم اسفند 1386
آرشيو
آرشیو موضوعی
چگونه بهتر تمرکز کنیم؟
تغییر فکری به منظور بهبود زندگی
سطح آلفا
تاکید کتاب آسمانی مسلمان ها بر مثبت نگری
خدای من...!
جملات مثبت برای ضمیر ناخودآګاه
گاهی وقتا...
شکرگزاری
نظریه جهان های موازی
شکستن دیوار نوری(جهان های موازی)
رنگ درمانی
قانون موفقیت
قانون موفقیت
120 ر وش بر ای افزایش قدرت ذهن
آرامش از دیدگاه قرآن 1
انسان موفق کسی است که....
چند روش برای خوشحالی
جای مهتاب به تاریکی شب ها...
دانلود کتاب فکرتان را عوض کنید تا زندګیتان عوض شود
فرکانس های DNA ترجمه شده به نت موسیقی!
خوردن شراب...
آموخته ام...
پاسخ تفصیلی نظریه جهان های موازی
تاثیر افکار بر زندگی انسان
خلاصه ای از فیلم راز و قانون جاذبه
چرا من تغییر نمیکنم؟؟!
20 روش برای افزایش خلاقیت!
8 روش برای غلبه بر نا امیدی
مسیح کیست؟
دوست دارم زندګی رو
جذابیت
روشی نو برای داشتن آرامش
سخنان حضرت عیسی
هدف و هدف گذاری در زندگی
10 روش ساده برای تقویت حافظه
ضمیر ناخود آگاه
یوگا
چاکرا ها مراکز انرژی بدن(کلی)
جملات تاکیدی از کتاب...
خدا را اینگونه درخواست کن...
آرامش....!
راز های موفقیت مورچه!
داشتن نگرش سالم
من برنده ام!
نگرش مثبت
آداب معاشرت در جمع
زندگی زیباست....!
فایل صوتی کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
چاکراها مراکز انرژی بدن(مفصل)
فرا درمانی
عکس هایی ازهاله و...
مطب فرا درمانی
جملات سازنده
چاکرا ها وهاله
یکی از مهم ترین های وبلاگ
برچسب‌ها
زندگی (4)
جهان (3)
تاریکی (2)
دعا (2)
فلسفه (2)
کوآنتوم (2)
موسیقی زندگی (1)
مسیح کیست (1)
سخنان عیسی (1)
گزیده ای از سخنان عیسی مسیح (1)
سوره ی ابراهیم (1)
راز خوشحالی (1)
جملات مثبت (1)
ضمیر ناخودآگاه (1)
عبارات تاکیدی (1)
جملات تاکیدی (1)
هدف گذاری (1)
چند روش برای خوشحالی (1)
جای مهتاب (1)
راز شکرگزاری (1)
پیوندها
من و شاگردانم
شاگردی از پلوتو
زندگی شما بازتاب افکار شماست
ساورا
خانواده ی سبز
نیلوفر های آبی
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM