چاکرای اول  

محل:بین مقعد و اندام تناسلی٬به دنبالچه مرتبط است و به طرف پایین باز می شود

غددمربوطه:غددفوق کلیوی

هورمون های مربوطه:آدرنالین٬نورو آدرنالین

بخش های مربوطه:تمام  قسمت های سخت ٬ستون فقرات٬استخوان ها٬دندانها٬ناخن ها٬پاها٬مقعد٬روده ها٬غددپروستات٬خون٬تکثیرسلولی

حس:بویایی

رنگ:قرمز آتشی

عنصر وابسته:خاک

زمینه:اولین انرژی حیاتی٬اولین مراقبت پیوند با زمین و دنیای مادی٬استحکام٬قدرتمند و موفق شدن

امکان پاکسازی و فعال ساختن چاکرای اول:لذت بردن از سپیده دم٬طلوع و غروب خورشید٬خاک بکر و تازه

نوع یوگا:هاتا یوگا٬کندامین یوگا

سیاره های وابسته:کیوان٬ مریخ ٬پلوتون

توضیحات:

این چاکرا از نظر احساسی با میل به زندگی و شادابی و از نظر فیزیکی با سیستم ایمنی بدن در ارتباط است.این چاکرا تنظیم کننده ی اعمالی است که بدن و و جسم را زنده نگه می دارد.در این چاکرا است که با زمین مرتبط می شویم وانرژی های زمینی(نیروی عاطفی٬عشق و صبر)را در یافت
و تجربه می کنیم.چاکرای اول اساس و پایه ی نیروی حیاتی تمام چاکرا های بالا تر را شکل می دهد و سر چشمه ی نیروی حیات است.این چاکرامنبع انرژی کندالینی است.بنای زندگی به دست آوردن امنیت مادی و حفظ تنازع بقا گونه هاباتشکیل خانواده٬رابطه ی جنسی به عنوان یک عمل فیزیکی و عمل بچه دار شدن  هم از اعمال مربوط به این چاکرا است.

وقتی نیروی حیات در این چاکرا درست عمل نماید٬شخص اشتیاقی مبرم به زندگی در جهان فیزیکی دارد وبا انتقال انرژی به اطرافیان و حوزه ی انرژی انها همچون یک نیروی مولد عمل می کند. او اشتیاقی راستین برای زیستن دارد.رنگ قرمز که رنگ این چاکرا می باشد جسم فیزیکی راتحریک می کند و سرزندگی و انرژی به جسم داده و روح را سرزنده و با هیجان می کند و رنگ قرمز جرات٬و قدرت٬استواری و سلامتی می بخشد.قرمز سبب غلبه بر بی حالی و افسردگی٬ترس یا داتنگی می شود.قرمز رنگ آتش است.قرمز تعصب شدید٬غیرت و هیجان است.افرادی که برافروخته و سرخ رنگ هستند نا خود آگاه احساس سرزندگی٬پر تلاش بودن رابه شما انتقال می دهند و الگو و نمادی هستند از یک فرد پر تحرک!
آن چه برداشت می شود این است که نیروی حیات مادی و جسمی از رنگ سرخ است.

زمانی که در این چاکرا مانعی ایجاد گردد شخص از فعالیت جسمی سر باز می زند و انرژی کاهش می یابد و حتی ممکن است علیل و ناتوان گردد.چنین فردی فاقد قدرت و توان جسمی است.به طور مثال اگر چاکرای اول(باتری اول)به اندازه ی کافی کار نکند احساس عدم تعادل خواهید کرد یا انگار فرش از زیر پا کشیده شود در حالی که محکم ایستاده اید.اگر چاکرای اول بیش از اندازه کار کند ممکن است از کوره در بروید و عصبانی و پرخاشگر شوید و این ممکن است زمانی باشد که چیز ها یی شما را مشغول وسرگرم ساخته توسط دیگران یا شرایط مورد سوال قرار گیرد.در نهایت هنگامی که عدم امنیت میکنید با خشم و غضب و زود از کوره در رفتن حالت دفاعی میگیرید.از از نظر احساسی کم تحمل می شوید همچنین ممکن است افراط در مسائل احساسی و هیجانی مثل غذای خوب و الکل داشته باشید.در کار هایتان به شدت در حالت دودلی و شک و تردیدبه سر میبرید و زندگی را همچون بار سنگینی احساس می کنید  به جای آن که از زندگی لذت ببرید و شاد باشید.

بطور کل اختلال موجود در این چاکرا موجب بیماری هایی مثل افسردگی٬بیحالی٬اعتیاد(به هرچیزی)
روماتیسم٬رعشه و٬کم خونی میشود و همینطور بیماران بستری بر اثر نحیفی و لاغری و ضعف جسمانی و بیماران حادثه ها و مجروحان جسمانی نیاز شدید به انرژی در این چاکرا دارند اما انرژی دادن به این چاکرا در کودکان هابپراکتیو٬بیماران پر تحرک عصبی ٬پارکینسون٬مجنونان٬افراد عصبی٬و...موجب به وجود آمدن تاثیرات منفی خواهد شد.

تغذیه رنگی برای درمان:

رنگ طبیعی خوراکیها و غذاهایی که میخوریم فرکانس ارتعاشی همان رنگ را دردسترسمان قرار میدهد و بر روی چاکرای خاصی تاثیر می گذارد:جگر قرمز٬دل٬قلوه٬کلم قرمز٬چغندر قند٬تمشک قرمز٬گیلاس قرمز٬انگور قرمز٬آلوی قرمز٬فلفل قرمز٬سیب سرخ٬گوجه فرمگی وهر چه قرمز است.

اثرات رنگ لیاس ها بر روی بدن

رنگ لباس ها به دلیل حساسیت نوری سلول های بدن بر ما تاثیر می گذارند بنابراین بهتر است لباس بپوشیم که به رنگ آن نیاز داریم اما فراموش نکنید که هر لباسی اعم از کت٬پیراهن یا بلوز یا مانتو به تن می کند٬لباس زیر شما باید سفید باشد.اگر لباستان از پارچه نخی یا اریشم و یا پشم با رنگ طبیعی باشد بهتر است از لباس های مصنوعی با رنگ مصنوعی.

 چاکرای دوم

محل:بالای استخوان خاجی٬تقریبا بالای اندام تناسلی و پایین تر از ناف

غدد مربوطه:تخمدانها٬غددپروستات

هورمون های مربوطه:استروژن

بخش های مربوطه:قسمت لگن٬اندام های تولید مثل٬کلیه ها مثانه٬تمام مایعات بدن مثل خون٬مایع لنف٬شیره ی معده٬اسپرم

حس:چشایی

رنگ:نارنجی

عنصر وابسته:آب

زمینه:نخستین احساسات جاری شدن با زندگی٬لذت پرستی٬شهوت٬خلاقیت٬شگفت زده و مشتاق

امکان پاکسازی و فعال ساختن چاکرای دوم:لذت بردن و مشاهده ی نور ماه و آب زلال طبیعی و غوطه ور شدن در آن یا نوشیدن از آب چشمه

نوع یوگا:باکتی یوگا

شیاره های وابسته:ماه٬پلوتون

 توضیحات:

چاکرای دوم مرکز انرژی جنسی(گیرنده و فرستنده)ونفس و خلاقیت است که به عنصر آب نسبت داده شده است که منبه تمام حیات زیست شناختی است.عنصر آب پاک کننده و تطهیر کننده است و سد هایی که مانع جریان حیاط است شسته و باز میکند.در سطح فیزیکی آلودگی ها را از کلیه و مثانه باز میکند و در سطح معنوی به شکل جریان روان و آزاد احساسات خود را نشان میدهد و سبب می شود تا انسان زندگی راهمیشه تازه و جدید ببیند. از طریق این چاکرا فرد مستقیما احساسات انسانها را درک میکند و آن را به یکی از مراکز ادراک ماوراء حسی تبدیل میکندچاکرای دوم اغلب جایگاه واقعی "شاکتی" محسوب می شود٬شاکتی تجلی نیروی مونث خداوند به شکل انرژی خلاق است و حوزه نفوذ آن در اندام تولید مثل است که در مرد به صورت میل خلق حیات جدید و در زن به صورت گیرنده ی تکانه های خلاق و ایجاد زندگی جدید است. خلاقیت شامل کاری در فرد در هر زمینه ای انجام می شود نیز
می  باشددر نتیجه خلاقیت انسان توسط دستان او متجلی می شود و اگر کاری که انسان انجام میدهد
مطابق استعداد ها و قابلیت های شخصیش باشد این انرژی خلاق متجلی شده و باعث رشد و پیشرفت او در این زمینه شده  و باعث آرامش ذهن او میشود و اگر بر خلاف آن باشد باعث از بین رفتن ذهن او شده و یکی از عوامل خشم و عصبانیت او میشود.احساسات واعماا فرد خلاق حتی باعث ایجاد انگیزه برای دیگران میشود .

چاکرای دوم به کیفیت عسق نسبت به جنس مخالف نیز مربوط میشود از این چاکرا فرد احساس جنسی خود را حفظ میکند ودومین هدف قدرتمند نیروی حیات(اشتیاق به اتحاد دو جنس)آشکار میگردد بنابراین قدرت جنسی در هر کس به نیروی حیات در او بستگی دارد.ناحیه ی لگن در بدن منبع حیات است٬هر مرکز آن که مسدود گردد کاهش نیروی جسمی و جنسی را به دنبال خواهد داشت.انرژی جنسی در جریان آمیزش جنسی شارژ و تخلیه میگردد.این امر همچون حمامی از انرژی به جسم حیاتی دوباره
می بخشد و آن را پاک میکند وبدن را از انرژی های راکد٬فضولات٬تنشهای عمیق رها میسازد و این عمل برای سلامتی جسمی فرد امری مهم است.عمل رها سازی خویش بصورت دوجانبه یکی از طرق وانهادن
"تجرد"نفسوتجربه"وحدت"در بشر است.تجربه ای که بدوی ترین امیال در سطح جسمی از یک سو و آرزوی عمیق معنوی وحدانیت با الوهیت از سویی دیگر نشات میگیرد.این پیوند یکیاز خصلتهای معنوی و مادیدر افراد بشر میباشد.

انسداد انرژی درچاکرای دوم:

اگر راه عبور انرژی از این چاکرا مسدود شده باشد یا اختلالی در این چاکرا وجود داشته باشد به نفی یا سرکوب امیال جنسی منتهی میشود و اغلب در راهزیاده روی در رابطه و خیال پردازی نمایان میشود یا ممکن استبه حالتی ماننداعتیاد به مواد مخدر درآید.درهر صورت نسبت به جنس مخالف شک و دودلی و تنش یا حتی نفرت وجود دارد و ابزار این انرژی های طبیعی فرد رامحکوم میکند یا اینکه به صورت شهوت پرستی بی ادبانه و اصرار درامیال جنسی نمایان میشوددر هر صورت بدکارکردن چاکرای دوم معمولا درسن بلوغ به وجود می آید.بیدارشدن انرژی های جنسی بی ثباتی ایجاد میکند و معمولا والدین و مربیان توانایی آموزش صحیح را دراین زمان به جوان ها ندارند و اینکه چگونه این انرژی را کنترل کنند.کم کاری این چاکرا می تواند ریشه در دوران کودکی داشته باشد احتمالا والدین احساسات وارتباطشان را کنترل می کردند و فرد کمبود لذت های حسی مانند نوازش ٬مهر و عطوفت را تجربه کرده است در نتیجه احساساتش را سرکوب کرده است و در دوران بلوغ مانع رشد انرژی جنسی شده و نتیجه ی آن واپس زدگی٬فقدان عزت نفس٬فلجعاطفیوسرد مزاجیست و زندگی در نظرش غم انگیز٬کسل کننده و بی ارزش است.اما با ریکی دادن به این چاکرا و ریکی فرستادن برای درمان گذشته تمامی این اختلالات درمان میشود و وضعیت انرژی دراین چاکرا متعادل میشود.

تغذیه رنگی برای درمان:

خوراکی ها و مواد غذایی به رنگ طبیعی نارنجب مثل:پرتقال٬نارنگی٬هویج٬انبه٬ندو تنبل٬زردآلو٬نارنج و غیره

چاکرای سوم

محل:دوانگشت بالای ناف

غدد مربوطه:لوزالمعده٬پانکراس(کبد)

هورمون های مربوطه:انسولین (کیسه صفرا)

بخش های مربوطه:قسمت پایین پشت٬حفره شکمی٬جهاز هاضمه٬معده٬کبد٬طحال٬کیسه صفرا٬دستگاه عصبی غیر ارادی

حس:بینایی

رنگ:زرد٬زردطلایی

 عنصر وابسته:آتش

زمینه:شکفتن شخصیت٬عملکرد بر اساس احساسات و تجربه٬شکل گیری شخص٬نفوذ و قدرت٬خرد٬رشد تجربیات

امکان پاکسازی و فعال ساختن چاکرای سوم:لذت بردن از نور خورشید٬مزرعه گندم رسیده٬گل آفتاب گردان

نوع یوگا:تانترا یوگا

سیاره های وابسته:خورشید٬مشتری٬تیر٬مریخ

توضیحات:

مانی پورا لغت مرکب و به معنی شهر جواهرات است و علت این نامگذاری این است که چاکرای مانی پورا نقطه ی کانونی گرما٬مرکز حرارت٬نور٬انرژی و فعالیت است٬جایی که انرژی جسمانی پخش می شود و چنانچه شخصی عشقی مفرط به سلامت جسم و میل به حفظ آن داشته باشد٬این چاکرا باز است.چاکرای مانی پورا به عنصر آتش نسبت داده شده و نشانگر خورشید انسان و مرکز قدرت و اراده ی اوست٬مانی پورا و آجنا(چاکرای چشم سوم)دومرکزاراده در بدن می باشند.به طور کل قدرت اراده٬اعتماد به نفس٬عشق به نفس احترام به نفس٬اطمینان از توان بالقوه خود و توانایی فیزیکی و ذهنی مقابلهبا فشار روانی یا همان آرامش درونی و ثبات شخصیت است و همچنین تمام کا کرد های اندام گوارش و سیستم عصبی مربوط به این چاکرا می باشد و ارتباطی نیز با چشم ها که حس تحلیل کننده اند دارد.
توانایی نه گفتن نیز در این چاکرا جمع می شود.دراین جا نرژی خورشیدی که پرورش دهنده ی بدن اتری
(کالبد اختری)است جذب می شود و به بدن فیزیکی حیات بخشیده و از آن حفاظت می کند وتمامی بدن رادر بر گرفته و فرد را از امواج منفی و تشعشعات محیط اطراف مصون می دارد.اگر چه مانی پورا چاکرای مربوط به ذهن است اما با حیات عاطفی انسان پیوند دارد٬زیرا ذهن یا پدیده های ذهنی عمل تنظیم عواطف را بر عهده دارند در نتیجه انرژی های احساسی و عواطف از این چاکرا به چاکرای قلب و چاکرای خاجی منتقل می شود.پس در این جا آرزو های حیاتی ٬آرزو ها و احساسات چاکرا های پایین تر درک می شود و به صورت کلام در می آید.وقتی کودکی متولد می شود٬بند نافی اتری بین او و مادر باقی می ماند.در این رشته ها نمایانگر پیوند ابناء بشر بایکدیگر هستند.هر گاه دو انسان بایکدیگر ارتباط برقرار سازند٬ریسمانی بین چاکرای شبکه ی خورشیدی آنها رشد میکند و هر قدر این رابطه محکم تر٬تعداد و قدرت این ریسمان افزون تر و زمانی که رابطه درحال گسستن است٬رشته ها به تدریج جدا می شوند.
در دوران کودکی این رشته ها بین مادر و فرزند بیشتر است و در دوران بزرگسالی این رشته هارا باهمسر خویش بر قرار میکند.درضمن این مرکز به عنوان درمان نیز شناسایی شده و به شفای معنوی مربوط است.گفته می شود که در بعضی درمانگران این چاکرا بسیار بزرگ و رشد یافته است.

انسداد انرژی و کم کاری چاکرای سوم:

 وقتی چاکرای سوم درست کار نکند٬فرد می خواهد همه چیز بر طبق خواسته های اوانجام شود و دوست دارد دنیای درون و بیرون را کنترل کرده و غلبه و اعمال قدرت کند ولی از درون ناآرام و ناراضی است
احتمالا او دردوران کودکی یا نوجوانی طرد شدن را تجربه کرده است.او توانایی رشد ارزش های خود را ندارد و اصرار می ورزد تا فعالیت های بیرونی را افزایش دهد تا بتواند احساس آزار دهنده٬کمبود ها و نقطه ضعف ها را بپوشاند و نیاز به آرامش درونی دارد.نگرانی و ناآرامی و استرس او واکنش های خشمی است که در مدت زمان طولانی فرو خورده است.هر استرسی میتواند احساسی مانند گرسنگی ایجاد کند.حتی زمانی که بدن احتیاج به غذا ندارد و این گرسنگی همان نیاز به انرژی دراین چاکرا میباشد.
انسداد های متداول در این چاکرا عبارتند از:عصبانیت٬ترس٬عدم اعتماد به نفس٬احساس گناه دیابت٬مشکل فشار خون٬مشکلات گوارشی٬عقده ی حقارت یا عقده ی خود بزرگ بینی٬مشکل در پانکراس و معده٬خجالتی و کم رو بودن و ...کم کاری چاکرای سوم فرد را مایوس و نا امید کرده و سد هایی را مانع تحقق خواسته هایش میبیند.احتمالا آزادی شخصیت او در زمان کودکی به شدت محدود شده است و او ترس از دست دادن تایید والدین و معلمان را داشته و در ابراز احساسات تردید و آنها را سرکوب و باعث تلمبار شدن آنها شده و این همان چیزی است که باعث به وجود آمدن مشکل در این چاکرا شده است٬وقتی با مشکلی روبه رو می شود احساس ناراحتی و تردید پیدا کرده یا به شدت عصبی می شود و اعمالش به شدت بی نظم و بی برنامه می شود.

تغذیه رنگی برای درمان:

فلفل زرد٬بلال شیرین٬آلوی قطره طلا٬موز٬آناناس٬کدو مسمایی٬کره٬زرده ی تخم مرغ٬پنیر هلندی و غیره

چاکرای چهارم

محل:وسط قفسه ی سینه

غده مربوط:تیموس

بخش های مربوط:قسمت بالای پشت٬قلب دنده ها و قفسه ی سینه٬قسمت پایینی ریه ها٬خون٬پوست٬دستها

حس:لامسه

رنگ٬سبز٬صورتی٬طلایی

عنصر وابسته:هوا

زمینه:آشکار شدن چگونگی قلب٬عشق٬همدردی٬شراکت٬همدلی صمیمانه٬عدم خود خواهی٬از خود گذشتگی سلامتی

امکان پاکسازی و فعال ساختن چاکرای چهارم:طبیعت بکر و پیاده روی آرام در فضاهای سبز٬شکوفه ها٬گل های صورتی رنگ٬آسمان صورتی

نوع یوگا:کارمایوگا

سیاره های وابسته:خورشید٬ناهید٬کیوان

توضیحات:

 این چاکرا مرکز عواطف واقعی چون همدلی با دیگران و سازگاری با آنها٬رشد معنوی٬شفقت٬خلوص و عشق است.هنگامی که این مرکز به ذرستی عمل نماید ما به خود٬خانواده٬فرزندان٬همسرمان٬حیوانات دست آموز٬دوستان٬همسایه ها٬هموطنان٬همنوعان و تمام مخلوقات زمینی عشق می ورزیم.از این مرکز ریسمان هایی را به چاکرای قلب افرادی که آنها را دوست داریم وصل می کنیم.عواطف مربوط به عشق که در این چاکرا جریان می یابند معمولا سبب جاری شدن اشک از چشمها می گردد.هدف اصلی در این چاکرا رسیدن به وحدت کامل از راه عشق است و زمانی که این چاکرا کامل باز و پاک باشد٬حقیقت و عشق بدون قید و شرط را شکل می دهد و وقتی با چاکرا های بالاتر مرتبط میشود این عشق به"باکتی عشق الهی"تبدیل میشود که مارا از حضور الهی در تمام خلقت آگاه می سازد و به سوی وحدت با هر آن چه که در جهان وجود دارد راهنمایی مان میکند٬و در جهت دستیابی به این هدف  قلب ما باید بیاموزد که عشق بورزد٬درک کندو شخصیت خاصمان را باور کند و این تنها زمانی عملی می شود  که یاد بگیریم با خطاها و ضعف های خودمان و جهان رو به رو شویم و آنها را بپذیریم و دوست بداریم وگرنه بیمار٬ضعیف و ناشاد خواهیم شد.چاکرای قلب سه چاکرای پایین را به چاکرا های بالا وصل میکند.چاکرای قاب با هر نوع ادراک لطیف(در مشارکت و هماهنگی چاکرای خاجی و خصوصا چاکرای چشم سوم)پیوندی نزدیک دارد.توانایی های والای چاکرای چشم سوم با باز شدن چاکرای قلب همزمان ایجاد می شود.چاکرای قلب رنگ سبز٬صورتی و گاهی طلایی ساطع میکند٬سبز رنگ سلامتی٬همدردی و هماهنگی است.رنگ سبز روشن در چاکرای قلب نشانه سلامتی کامل است٬در حالی که رنگ طلایی مخلوط با صورتی نشان دهنده ی آن است که شخص در عشق پاک و فداکارانه ی"الهی"به سر می برد.
سبز رنگ طبیعت٬نیروی تعادل٬رنگ پیشرفت ذهنی و بدنی است.رنگ سبز بدن را از سموم پاک کرده و باعث هماهنگی جسم٬روح و جسم می گردد و اثر خوشایندی دستگاه عصبی دارد.سبز ارتعاش افکار ما را موزون نگه داشته و به ما آرامش میدهد.همچنان که قلب طبیعت با سبز اداره می شود٬قلب انسان نیز چنین است.رنگ سبز روی فشار خون به شکل شگفت آوری تاثیر می گذارد.با سبز شدن تنه و شاخه درختان و جوانه زدن آنها از آمدن بهار با خبر می شویم.عادت کرده ایم که بهار را همراه با انرژی جدید در تنه٬اعضا و قلب خود احساس کنیم.بعد از زمستان و در بهار٬ما از نظر روحی و سلامت احساس شادابی بیشتری می کنیم.این احساس تازگی٬نتیجه تاثیر پرتو سبز بر بدن های لطیف تر می باشد.این رنگ مناسب ذهن و روح ماست.بنابراین در چاکرای قلبمان توانایی عظیمی برای دگر گونی خود ودیگران داریم.
اگر یاد بگیریم که تمام بخشهای شخصیت خود را از صمیم قلب بپذیریم و دوست داشته باشیم٬می توانیم کاملا دگر گون یا سالم شویم.یک چاکرای باز قلب خود به خود می تواند تاثیر شفا بخش و دگر گون کننده بر روی دیگران داشته باشد و گرمای طبیعی٬صمیمیت و شادی پخش کند و این قلب اطرافیان را باز میکند٬اطمینان٬شادی وسرور به وجود می آورد و با باز بودن آن همه ی موجودات را درک می کنیم چه ذی شعور باشند چه نباشند و حتی به ستارگان٬خورشید و جهان زنده ی اسرار آمیز عشق می ورزیم.

انسداد انرژی و کم کاری چاکرای چهارم:

درست کار نکردن این چاکرا باعث می شود که فرد همیشه در ازای عشقی که می دهد انتظار سپاس و قدر دانی داشته باشد.و فرد از پذیرش عشق دیگران عاجز است و قادر نیست خود را برای پذیرفتن این عشق باز بگذارد.مهر و ملایمت و محبت دیگران او را شرمنده میکند.شاید با خود بگوید نیازی به عشقی که دیگران بتوانند به او بدهند ندارد.کم کاری چاکرای قلب فرد را بسیار آسیب پذیر٬وابسته به عشق و علاقه ی دیگران میکند.وقتی احساس میکند که طرد شده است عمیقا آزرده افسرده و غمگین می شود
و در لاک خود فرو می رود.او دوست دارد عشق بورزد٬اما ترس از طرد شدن باعث می شود که نتواند راه درستی برای این کار پیدا کند و این باعث تحکیم نقاط ضعف و ناتوانی او می شود.برای جبران فقدان عشق به شدت دوستانه و مهربان رفتار میکند و با تمام افراد یکسان و سرد برخورد می کند٬بدون این که با هیچ یک از صمیم قلب درگیر شود.انسدادهای رایج در چاکرای قلب عبارتند از:جرم اندیشی٬تعصب و تحجر٬لاپوشانی کردن٬نا شکیبایی و کوته فکری و تفکر سیاه و سفید(مثل خدا و شیطان٬آدم های خوب و بد٬قدرت های خوب و بد و ...)

بیماری ها:

بیماری های قلبی٬فشار خون٬زخم٬سرطان٬درد های عصبی٬آنفلولانزا٬درد های آنژینی٬بالا بودن کلسترول٬رگهای مسدود٬خنکی دست ها و پاها٬خستگی مزمن٬بیماری کبد٬ایمنی کم در برابر بیماری های پیری و زود رسو...

تغذیه رنگی برای درمان:

اسفناج٬کلم٬فلفل سبز٬کاهو٬سیب سبز٬گوجه سبز٬نخود سبز٬عدس سبز٬لوبیا سبز٬کیوی٬خیار و...واغلب میوه ها و سبزیهای سبز که نه وامنش اسیدی دارند و نه آلکالین٬مناسب هستند.

چاکرای پنجم

محل:بین حفره گردن و حنجره

غدد مربوطه:غده تیروئید٬غده پاراتیروئید

هورمونهای مربوطه:تیرولسین٬تری یدوتایرونین٬پاراتورمون

بخشهای مربوطه:ریه ها٬نایژه ها٬مری٬تار های صوتی٬گلو٬ پشت گردن٬ فک٬گونه ها٬کتفها٬شانه ها

حس:شنوایی

رنگ:آبی روشن و همچنین نقره ای و آبی مایل به سبز

عنصر وابسته:اتر(آکاشا)

زمینه:برقراری ارتباط ٬خلاقیت٬ابراز وجود٬باز بودن٬انبساط٬استقلال٬منبع الهام٬دستیابی به سطوح لطیف وجود

امکان پاکسازی و فعال سازی چاکرای پنجم:نگاه کردن و لذت بردن از آسمان آبی٬انعکاس آسمان در آب٬امواج آرام

نوع یوگا:مانترا یوگا

سیاره های وابسته:مریخ٬کیوان٬ونوس٬اورانوس

توضیحات:

لغت یشود ها به معنی پالایش است و بنابر این این چاکرا مرکز تصفیه سازی نام دارد.سمبل این مرک یک نیلوفر آبی است با ۱۶ گلبرگ که در مرکز آن مثلثی وارونه با دایره ی سفید رنگی محاط و بر آن قرار دارد.طرح حیوانی این مرکز را فیل و مانترا یا صوت چاکرای گلو را"هام"تشکیل میدهد.چاکرای گلو مرکز نیرو هم گفته میود زیرا آفریننده ترین مرکز بدن انسان است٬چون در اینجا بزرگترین مرکز خود ابرازی انسان به شکل سخن پدیدار میشود.اکثر اوقات انسان تحت تاثیر نیروی سازنده یا تخریبی سخن قرار گرفته یا میگیرد.پس این چاکرا همانند پلی است بین افکار و احساسات٬انگیزه و واکنش های انسان٬و پیوند مهمی را بین چاکرا های پایین تر و چاکرای هفتم(تاج)به وجود می آورد و محتوای همه ی چاکرا ها را به بیرون منتقل میکند.چاکرای گلو با عنصر اتر و حس شنوایی در ارتباط بوده و اتر نیز وسیله ی صداست و محلیست که انسان صدای درونش را از کران های ماوراءحسی به گوش درون میشنود و با روح خود ارتباط برقرار میکند و الهام او را دریافت میکند و همچنین اعتماد به نفس راسخی در هدایت متعالی خود پیدا یکند و به همین علت است که این چاکرا مرکز خلاقیت و آفریندگی و به ویژه در کلام است.برای آواز خواندن از این مرکز انرژی استفاده میشود.موسیقی تولید شده توسط صدا از نظر درمانی بسیار موثر است.به طور کل ارتباط برقرار کردن در زندگی شخصی عمدتا از راه صحبت کردن و همین طور با حرکت و حالت و نیز فرمهای خلاق بیان مثل موزیک٬هنر های تجسمی و نمایشی و رقص و...توسط این مرکز انرژی اتفاق می افتد.پس چنین ات که کتابها٬موسیقی٬نقاشی و امثال آنها بوسیله ی همین چاکرا صورت میگیرند و ز روش های پرورش چاکرای گلو(چاکرای پنجم)٬آواز خواندن هارمونیک٬هنر درمانی و هر نوع خلاقیت هنری٬سفالگری٬رقص آزاد و رقص شکم و...میباشند.در چاکرای گلو خلاقیت چاکرای دوم(هارا٬خاجی)به انرژیهای چاکای دیگر وصل میشود و اتر به این انرژی ها شکل میدهد که از طریق آنها با جهان بیرون ارتباط برقرار شود.
از راه چاکرای گلو همهی آنچه در درون داریم ابراز میکنیم مثل خندیدن٬گریه کردن٬احساسات عاشقانه و شادی٬دلواپسی و پرخاشگریها٬آرزو ها و تصمیم ها و همینطور ایده ها و دانش و دریافت های درونمان را و هر گونه فرو خوردن بیان بر روی این چاکرا اثر خواهد گذاشت.فردی که تجربیات دردناکی را به طور جدی در گذشته تجربه کرده یا در حال حاضر تجربه میکند٬اگر این ناراحتی هارا با کسی تقسیم نکند٬مشکلات زیادی را در این چاکرا تجربه خواهد کرد.ویشود ها چاکرا به قبول مسئولیت نیاز های شخصی مربوط میشود و هنگامیکه فرد از سرزنش دیگران به خاطر کمبود های خود دست بردارد٬وبرای بدست آوردن آنچه بدان نیاز و آرزو دارد اقدام نماید٬به بلوغ دست یافته٬و این چاکرا به درستی عمل میکند.هرچه قدر که ویشودها چاکرا درست کار کند٬آگاهی ما نسبت به بدن ذهنیمان بیشتر میشود و هرچقدر که قدرت تشخیصمان نسبت به عملکرد بدن ذهنی بیشتر شود٬آگاهی مان نسبت به بدن های فیزیکی٬اتری٬احساسی(اختری)بیشتر میشود و در نتیجه دیگر افکارما از راه حساسات و حواس فیزیکی ابراز نمیشود بلکه شناخت واقع بینانه را ممکن میسازد.زمانی که گردش این چاکرا صحیح نباشد٬فرد عالم را به دیده ی منفی و خصمانه مینگرد در نتیجه محتاط شده٬انتظارات منفی خواهد داشت به احتمال زیاد چنین فردی به جای عشق و انرژی هستی بخش٬در انتظار دریافت خصومت٬درنده خویی و پستی است.پس به خاطر این انتظارات منفی٬حوزه نیروی منفی را در اطراف خود بوجود می آورد و بنابراین دریافت های منفی خواهد داشت.در نتیجه تبلبغات منفی را به خود جذب میکند.هنگامی که فرد چاکرای گلوی خویش را میگشاید به تدریج قادر به جذب انرژی بیشتری خواهد شد اما به احتمال زیاد در مدت کوتاهی پس از گشودن آن براساس باور های منفی خود او دریافت هایی منفی خواهد داشتوو اگر او بتواند این تجربه را پشت سر بگذارد٬و با ذات درون خود ارتباط برقرار کند٬ومجددا اعتماد درونی را در خود مستقر نماید میتواند دوباره این چاکرا را بگشاید.و این روند باز و بسته بودن چاکرا تا زمای که تمام سوء تعبیرات قبلی جای خود را به اعتماد به عالمی بی خطر و انرژی بخش نسپارد٬ادامه خواهد یافت.